Det är en alldeles särskild sorts lugn i luften hos mig idag, som tystnaden precis innan ett sommarregn faller.

Jag har suttit med det 28-sidiga kompendiet till min kurs mellan händerna idag och slogs av hur mycket kraft det ligger i att våga välja en ny identitet istället för att bara försöka laga den gamla.

Kanske känner du också hur det drar i dig just nu – en längtan efter att sluta slåss mot det som skaver och istället bara få landa i den du faktiskt är ämnad att vara.

Som jag nämnde förra veckan så skapar jag för fullt på minikursen “Skapa din lyckliga framtid: 7 steg till inre framgång”. Det har varit en helande resa bara att skriva ner de här stegen till dig. Namnet kom till mig som en påminnelse om att framtiden inte är något som bara händer oss – det är något vi skapar inifrån, steg för steg.

Jag har insett att den största tröskeln för oss ofta är att vi tror att vi måste “lösa” alla våra problem innan vi får vara lyckliga. Men tänk om det är tvärtom? Tänk om lyckan och flödet kommer när vi slutar ge problemen all vår uppmärksamhet?

Jag förbereder för att öppna dörrarna om bara någon vecka. Jag vill att du som läser mina brev ska få den allra bästa starten, därför har jag nu öppnat en väntelista.

Genom att sätta upp dig där får du inte bara förtur när vi öppnar, utan också en lanseringsrabatt och en bonus som jag bara delar med mina “Early Birds”. Det kostar inget att stå med, det är bara ett sätt för mig att hålla din hand lite extra när vi startar.

Om du känner att du är redo att skifta din inre grundton, kan du säkra din plats på väntelistan här: [LÄNK TILL DIN VÄNTELISTA-SIDA]

Tack för att du går den här vägen tillsammans med mig. Kom ihåg att du redan har allt du behöver inom dig.

Var rädd om dig,

Johanna💕

Det är mycket kreativitet hos mig den här veckan. Jag är mitt uppe i att skapa min minikurs “Skapa din lyckliga framtid: 7 steg till inre framgång” och längtan efter att få visa den för dig är stor. Det pirrar i magen när jag tänker på att få höra dina tankar om den snart.

Idag lyser solen och jag stannar upp i en känsla av tacksamhet över hur mitt liv har förändrats. Det handlar inte bara om resan från mörker till livsglädje, utan om något som landat i mig den senaste månaden – en känsla av att vad som helst kan hända. Positiva saker, och de kan hända när som helst.

Istället för att se året som det där vanliga hjulet där varje månad har sin förutsägbara plats, har min blick landat helt i här och nu. Allt är möjligt, redan den här månaden.

Hur ser du på din framtid? Snurrar hjulen på som vanligt? Vet du precis vad som väntar varje sommar, varje höst och varje vinter? Sanningen är ju den, att om vi fortsätter göra precis som vi alltid har gjort, så blir livet som kommer framöver ganska likt det vi har haft de senaste 5, 10 eller 20 åren.

Gör den tanken dig lycklig, eller känner du en viskning i bröstet efter något mer?

Det behöver bara vara ett par små steg i en ny riktning för att sätta bollen i rullning. Och ja, det kan kännas läskigt. Jag har inte bara pirr av glädje i kroppen, utan känner också hur hjärnan blir lite obekväm inför det nya. Mitt nervsystem larmar ibland, men jag väljer att stanna kvar i känslan. Jag har full tillit till att jag går på en väg som min själ längtar efter, även om den inte alltid är den tryggaste eller lugnaste.

Jag vill bygga för dig Jag hoppas att du vill ge mig din feedback på minikursen när den släpps, men du får redan nu gärna höra av dig med önskemål. Jag håller nämligen på att bygga en större kurs också, och där vill jag ta med precis det som du behöver hjälp med för att skifta din inre grundton. Svara gärna på det här inlägget och berätta!

En liten praktisk nyhet Mitt bokningssystem för healing är nu uppdaterat så att du kan både boka och betala digitalt och smidigt. Kom ihåg att Reiki räknas som friskvård, så du kan använda din friskvårdspeng hos mig.

Jag önskar dig en vecka där allt känns möjligt.

Varma hälsningar, Johanna 💕

Maila till kontakt@raluna.se 💗

Våren har anlänt med tranor och pollen. Här på landet innebär det också en hel del grus inomhus. Vår väg består nämligen av stenmjöl – krossat stenpulver som envist fastnar under skorna och i hundens päls för att sedan spridas över hela huset. Jag låter dammsugaren stå kvar framme i hallen nu, med kontakten ständigt i uttaget.

Kanske känner du igen dig i att den spirande våren bär med sig sina egna utmaningar? Det är fönster som ska putsas, utomhusprojekt som ska bli färdiga och en sommar som ska planeras. Mitt i allt det vackra är det lätt att vi tappar bort oss själva i allt “görande”. Vad hände egentligen med att stanna upp?

Mitt råd till dig i veckan är att medvetet söka efter de små ögonblicken av varande: Solen som värmer ansiktet, doften av fuktig jord, kaffet på trappan eller känslan av lätta gymnastikskor. Det gör en enorm skillnad för ditt välmående om du tillåter dig själv små mikropauser – om så bara för en minut – där du bara tar in det fina som faktiskt ryms mitt i all rörelse.

Ett litet tips: Börja med en tacksamhetsdagbok. Skriv ner tre små, positiva saker varje kväll eller morgon. Bestäm dig för att hålla i det under april till juni. Det är fascinerande hur snabbt våra tankar börjar skifta när vi aktivt letar efter ljuset.

Om du vill ha hjälp att landa ännu djupare och pausa bruset en stund, finns RaLuna Veckohealing öppen för anmälan fram till tisdag. Det är din stund att få bli hållen och fylla på med ny kraft.

Var rädd om dig, Johanna

Skriv upp dig på väntelistan för bonus och erbjudande! http://subscribepage.io/raluna

Jag känner mig full av kreativitet. Det finns så många idéer och saker som jag vill göra, lära och förverkliga just nu. Det är ett lyxigt bekymmer att få välja bland spännande alternativ, mitt i en tid av oväntade händelser, betydelsefulla möten och en spirande vår.

Men det har inte alltid varit så. Det är faktiskt inte särskilt länge sedan jag kände mig helt tom på hopp, framtidstro och drömmar. Efter att ha kämpat mot flera motgångar under många år slogs benen till slut undan. Min värld blev grå, tom och skrämmande. Jag undrade till och med varför vi människor ens försöker leva, när vi vet att livet också rymmer lidande och död.

Kanske har även du känt det där mörkret? En känsla av att vara deppig eller djupt missnöjd med tillvaron. En irritation och besvikelse över hur livet blev, eller en uppgivenhet inför framtiden. Kanske bär du på ångest, oro eller en stress över ett livspussel och ett arbete som suger musten ur dig.

Om du vill hitta tillbaka till din livslust och våga drömma igen, finns jag här för att guida dig en bit på din resa. Du behöver inte gå ensam.

Inför april har jag öppnat upp för nya möjligheter till läkning:

• Veckohealing i april: En stund för dig att landa, fyllas på och börja läka på djupet. Anmälan är öppen nu för dig som behöver ett mjukt stöd under våren. Platserna är få för att hålla sessionerna personliga.
• Healing & Livscoaching: Vill du prata om var du befinner dig och hur du kan börja drömma igen? Boka ett första samtal med mig så tittar vi på din väg framåt tillsammans.

Vill du veta mer eller boka din plats? http://www.raluna.se

Du är älskad, du är hel och du är buren.

Med kärlek, Johanna

Våren är en hel månad tidigare än vanligt här uppe i norr. Det är fantastiskt härligt med sol som värmer, kalla vindar, grus och lera. En tid för hopp och förväntan inför det som ska komma.

Kanske är det en tid då man inte gör några förändringar, utan istället håller ut fram till semestern som nu närmar sig? Eller är det en tid för nya möjligheter och pirr?

Jag har funderat på hur lätt det är att stanna kvar i något som inte är bra för dig. Kroppen signalerar ofta när du behöver göra en förändring. Kanske är det hjärtklappning, ångest eller huvudvärk. Det kan vara spända axlar som värker eller en mage som aldrig är lugn.

Lyssnar du på din kropps signaler? Om du tittar på ditt liv som det ser ut idag – och tänker dig att det ser exakt likadant ut om fem år. Hur känns det?

Om du vill ha hjälp att skapa nya möjligheter i ditt liv så finns jag här för att guida dig på din resa. Vill du börja mjukt med att lyssna inåt till din inre längtan, din intuition och ditt högre jag, så öppnar anmälan till RaLuna Veckohealing april imorgon.

Jag har även ett gratis live healing-event nu på söndag kl. 19.00 i min Facebook-grupp: RaLuna Healing Health Harmony.

Hoppas vi ses!

Varma hälsningar, Johanna

P.S. Om du känner att varningssignalerna överröstar pirret just nu, så tveka inte att hänga med på söndagens live-healing. Det är helt kostnadsfritt och en perfekt stund för att bara landa, andas och börja lyssna på vad din kropp faktiskt vill berätta för dig.

Jag vet hur det är att vara kvinnan som har fastnat. Som är trött, som bär på ett bagage och som känner att livslusten har stagnerat. Man tar hand om allt och alla, men glömmer bort sin egen potential. Jag satt där själv och kände: “Ska livet inte vara roligare än så här?”

Problemet? Jag hade ingen plan för hur jag skulle förändra min situation. Jag trodde att jag var tvungen att nöja mig.

Möjligheten? Jag hittade ett sätt att bygga en egen verksamhet inom hälsa som faktiskt gav resultat. Jag slutade vänta på att någon skulle rädda mig och började satsa på mig själv istället.

Vilka var stegen?

• Jag fattade ett beslut om att min tid är värd mer.
• Jag klev utanför min comfort zone (ja, det var pirrigt!).
• Jag började samarbeta med ett framgångsrikt hälsoföretag som gav mig ett färdigt koncept att jobba utifrån.
• Jag investerade i min egen personliga utveckling för att orka och våga växa.

Resultatet? Idag driver jag en lönsam business. Jag har rest, utbildat mig och skapat en ekonomisk trygghet som gör att jag kan välja min vardag. Min hälsa är bättre än någonsin och jag känner en glädje och en stolthet över vad jag har åstadkommit.

Varför fungerade det? För att jag hittade en unik modell där jag får vara min egen chef men aldrig är ensam. Jag lärde mig att styra mitt fokus och ta kontroll över min framtid, oavsett vilka förutsättningar jag hade med mig i bagaget.

Min viktigaste lärdom? Du kan förändra ditt liv, men du behöver ett verktyg som faktiskt tar dig dit du vill.

Jag söker nu partners som vill göra samma resa. Är du en kvinna som är klar med att sitta fast? Som vill jobba med hälsa och bygga något eget, steg för steg, tillsammans med mig och ett drivet team? Du behöver inte veta hur än – det lär jag dig. Du behöver bara veta att du vill ha mer av livet än det du har idag.

Vill du veta mer om hur vi kan jobba ihop? Skriv “RESA” i kommentarerna eller skicka ett DM via mina sociala medier @johanna.raluna på instagram

Hej fina du,

Från en lugn sportlovsvecka till full fart med jobb och skola. Från noll till hundra, som man brukar säga. Kroppen och knoppen har protesterat lite i veckan, och tankarna kring vad jag fyller min tid med har snurrat och skapat en känsla av motstånd.

Det är så lätt att falla in i viljan att göra alla till lags. Att vända ut och in på sig själv för att vara duktig, för att känna att man är tillräcklig.

Jag tror att du känner igen dig. Jag har blivit så mycket bättre på att ta hand om mig själv med åren – att inte göra allt “rätt” bara för att det förväntas, utan att faktiskt prioritera min hälsa och välja att vara snäll mot mig själv istället.

Men i perioder faller jag också tillbaka. Kanske är det för att saker dras till sin spets precis när man står inför en förändring? Kanske behöver jag känna motståndet lite starkare för att till sist våga hoppa av tåget och välja en lugnare väg.

Ett tillfälle för andrum Om du också känner att tempot snurrar fort just nu och vill skapa fler tillfällen för att lyssna inåt, finns min Veckohealing. Det är en stund där du får ta emot healing på distans en kväll i veckan – en fast punkt för återhämtning, precis där du är.

• 

En liten viskning om april… Jag vill redan nu tipsa om att anmälan för aprils Veckohealing öppnar den 20 mars. Eftersom vi bokar månadsvis skapar vi en gemensam energi som får landa mjukt under fyra veckor. Håll utkik i nästa veckobrev om du vill säkra din plats för en skön start på våren.

Tills dess, kom ihåg att du får lov att pausa. Var rädd om dig och din energi.

Varma kramar,

Johanna

Hej fina du,

Våren har börjat viska här uppe i norr. Fågelkvitter, sol som faktiskt värmer och snö som sakta ger vika. Under sportlovet har jag tillåtit mig själv att landa i sovmorgnar och långsamma bruncher.

Men jag märker, precis som många av de kvinnor jag möter, hur svårt det kan vara att bara vara. Att släppa skulden över att inte prestera, fixa eller serva. Som kvinna är vi ofta navet i familjen, och att göra sig själv ”ej tillgänglig” kan nästan kännas förbjudet.

Kanske känner du igen dig? Att även under ledighet bära andras förväntningar, drömmar och behov på dina axlar.

Men läkning börjar ofta där – i modet att vara stilla med sig själv.

Mellan hushållssysslor och familjeliv har jag skapat ett utrymme för kreativitet. Resultatet är en ny reflektionsguide till dig. Den är skapad för dig som bär på ett bagage som tynger dig i nuet. Min förhoppning är att du ska våga stanna upp, lyssna inåt och se vad som inte längre tjänar dig. Vad är du redo att lämna bakom dig en gång för alla?

✨ Landa i dig själv – en reflektionsguide: subscribepage.io/landa-i-dig

Behöver du snarare total vila? Då finns min helande meditation här:

✨Guidad meditation – hitta hem: subscribepage.io/freebie-meditation

Var rädd om dig och ditt inre ljus.

Varma hälsningar, Johanna, RaLuna

P.S. Jag skissar just nu på en mindre kurs – ett nästa steg för dig som vill gå djupare efter guiden. Vad saknar du just nu för att komma vidare? Skriv gärna ett mail till kontakt@raluna.se, jag vill bygga detta utifrån vad du behöver på din resa.