Det har varit en del tyngre känslor de senaste dagarna. Jag har uppmärksammat dem och accepterat dem som en konsekvens av för lite sömn och vila. Jag har inte hetsat upp mig eller genast försökt analysera sönder varför jag känner så just nu – jag har bara uppmärksammat och tillåtit. Jaha, ja, jag behöver prioritera mer sömn nu.
Jag har fått några insikter den här veckan genom att iaktta mig själv och se saker som jag behöver “twista” lite. Jag vill ge mig själv mer sömn och vila istället för att driva mig själv till maxnivåer.
Något annat jag fått syn på är att jag vill ta itu med det jag skjutit på. Jag har börjat skriva ner en lista på saker som jag undvikit den sista tiden för att sedan börja bocka av dem. Ofta är det just dessa saker som gör störst skillnad för oss när vi väl tar action. Det är en blandning av små tråkiga måsten och stora, nästan läskiga beslut – men jag vet att när jag bockar av dem, frigör jag energi till det jag faktiskt vill skapa.
Jag vill också stretcha och bli ännu mer tydlig och rak mot min omgivning. Att förändra sin identitet och bli en annan version av sig själv innebär att släppa hur man brukar vara. Att byta roll, bete sig annorlunda, säga andra saker eller mer ärligt uttrycka sin sanning.
Du kanske kan känna igen svårigheten i att bli en annan version av dig själv på till exempel jobbet, där alla ser dig som den du visat dig vara fram till nu? Ofta är man en annan person på jobbet än den man är hemma. Men utmaningen är att vara ditt sanna, inre jag oavsett i vilket sammanhang du befinner dig.
Vad står överst på din lista just nu? Den där saken som du skjuter framför dig, men som du vet skulle ge dig mest lättnad om den blev gjord?
Om du vill bolla dina tankar, eller känner att listan är för tung att bära själv, så finns jag här. Jag har tid för 1:1-sessioner nu för dig som vill ha stöd i din förändring – antingen med healing och samtal, eller enbart det ena.
Läs mer och boka 1:1 session eller ett vägledande samtal här 💗
Ta hand om dig.
Johanna💕